Meditaciones guiadas y yoga

Да ли желите да научите о медитацији, јоги или да их користите за мршављење? Испробајте најбољу апликацију за почетнике у пракси јоге и рецитујте моћне мантре, које можете научити са сваком бесплатном вођеном медитацијом на шпанском. Идеално да научите да медитирате у своје време и научите почетне положаје или јога асане.

😊 Предности ове апликације

★ Научите о свесности уз вођене аудио записе

★ Научите јога позе за почетнике

★ 7 вођених медитација свих врста (детаљније у наставку)

★ Научите приче са лекцијама

★ За вежбање вам није потребна додатна опрема

★ Ублажавање анксиозности

★ Управљање стресом

★ Више концентрације и продуктивности

★ Бољи односи

★ Побољшајте квалитет сна и добро спавајте

★ Срећа

★ Захвалност

★ Смањење беса

★ Већа смиреност захваљујући медитацији

★ Опушта ум

★ Моћне мантре за опуштање

★ Уроните у праксу свесности 🧘‍♂

👉 Уживајте у бесплатним кратким вођеним аудио записима за медитацију за почетнике, једноставним и ефикасним, који ће вам са само 10 минута медитације дневно пружити смиреност коју сви тражимо, смирити анксиозност, боље спавати, смањити страхове или побољшати односе кроз праксу аудио медитација .

👉 Ове бесплатне аудио записе за медитацију на шпанском су осмислили и водили стручњаци за различите теме као што су спавање, стрес, позитивна психологија, самопоштовање, анксиозност, саосећање, посао, управљање временом, породица, свесна исхрана, односи, зависности и спорт.

👉 Бесплатне вођене медитације и вежбе јоге за:

- Опустите ум и тело

- Спавај

- Дубоко опуштање кроз медитацију

- Уклоните сувишне мисли

- Поравнајте и излечите чакре

- Емоционално исцељење

- Медитација

- Унутрашњи мир

- Медитација за стрес

- Мантре за медитацију

- Пуна свест

- Позитивна енергија исцељења

Бројне студије су показале да практиковање јоге и вођене медитације побољшава флексибилност, повећава снагу, ствара тонус мишића, подстиче опуштање, смањује анксиозност и стрес и побољшава сан.

👉 Јога помаже у побољшању држања чиме се избегава један од узрока болова у леђима, врату и других проблема са мишићима. Позе јоге јачају и ослобађају уске делове тела као што су рамена и мишићи горњег дела леђа.

👉 Није потребан фенси прибор за јогу, све што вам треба је ваша простирка за јогу! и можете практиковати медитацију на сопственим сесијама јоге и медитације у удобности свог дома.

Испробајте ову апликацију за јогу и вођену медитацију за здравији живот или ако желите да почнете да практикујете свесност уз моћне мантре које ћете пронаћи.

👉 Поред аудио записа за медитацију, укључује и моћне мантре на шпанском и инспиративне приче које ће сваки дан учинити посебним и узбудљивим.